CONSEJOS PARA ALÉRGICOS A LOS ÁCAROS
EN CASA
Limpiar la casa regularmente con una aspiradora, sin barrer, eliminando el polvo con un trapo húmedo. Se recomiendan aspiradores con filtro especial HEPA, y que la persona alérgica no esté presente durante la limpieza, pero si la encargada de hacerla es la persona alérgica, debe utilizar mascarilla protectora.
Si dispone de aire acondicionado, intente mantener la humedad ambiental por debajo del 50%.
En lo posible, se recomienda eliminar alfombras y moquetas, o utilice alfombras de pelo corto y aspírelas a menudo.
TEXTILES
Cuando vaya a utilizar ropa guardada en un armario durante tiempo, lávela antes de usarla así como mantas o edredones.
EN LA SEGUNDA VIVIENDA
Los fines de semana en la segunda vivienda son a menudo causa de reaparición de síntomas alérgicos. Es preferible llegar de día y no de noche, para poder ventilar adecuadamente el dormitorio y limpiarlo antes que entre la persona alérgica.
EN EL COCHE
Como cualquier otra tapicería, acumula muchos ácaros. Aspírelo a menudo y si utiliza mantas, asegúrese de lavarlas frecuentemente.
EN LA HABITACIÓN
- El colchón se recomienda que sea envuelto herméticamente en un funda homologada antiácaros.
- Las almohadas y nóridicos serán de fibra sintética, evitar el uso de rellenos de plumas.
- Las sábanas y los pijamas, lavarlos cada 2-3 días, pasando directamente del tendedero a la cama, sin guardarlos en el armario.
- Eliminar posters y cuadros.
- Intente tener el mínimo de muebles. Si es posible, sólo la cama y una silla de madera. Si debe tener más muebles, que sean de línea sencilla y no tapizados. Colóquelos de forma que se puedan retirar para limpiar por detrás de ellos.
- Elimine alfombras, moquetas, peluches, etc. Coloque cortinas lavables y no almacenar libros en estanterías abiertas.
- Ventile la habitación una vez al día y luego manténgala cerrada. Utilice el dormitorio sólo para dormir.
- Limpie a diario el polvo del dormitorio con aspiradora y trapo húmedo.
- Evite la presencia de animales domésticos en el dormitorio, ya que pueden favorecer el acúmulo de ácaros.
SI RESULTA MUY COMPLICADO PONER EN PRÁCTICA TODAS LAS RECOMENDACIONES, CONCÉNTRESE EN LA HABITACIÓN, YA QUE ES EL LUGAR DONDE SE PERMANECE MÁS TIEMPO Y EL QUE CONTIENE MÁS ÁCAROS.
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